Vištienos filė tešloje

Name: Vištienos filė tešloje
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Vištienos filė; Kvietiniai kepimo miltai; Vanduo; Vištienos kiaušinis; Augalinis aliejus; Druska

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

166 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.05/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Į indą su tryniais supilkite vandenį ir druską, gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Kitame dubenyje išplakite baltymus iki standžių putų.

Žingsnis 3

Vištienos kotletus pasūdykite, pamirkykite tryniuose, apvoliokite miltuose, tada panardinkite į baltymines putas.

Žingsnis 4

Kepkite filė keptuvėje su įkaitintu aliejumi po 3-4 minutes iš kiekvienos pusės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga