Publikavimo data: 2026-02-01
Vištienos kišenėlės su kumpiu ir sūriu
Greitai paruošiama, o vištiena gaunasi labai švelni ir sultinga!
Baltymai
19 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Paruoškite visus produktus. Vištienos filė iš anksto atšildykite.
Žingsnis 2
Vištienos filė nuplaukite po šaltu vandeniu. Mano filė didelės, todėl aš jas perpjoviau per pusę. Tada išilgai įpjaukite per vidurį, bet ne iki galo. Taip susidarys kišenėlė.
Žingsnis 3
Galite išplakti filė. Tada pasūdykite ir pipiruokite pagal savo skonį. Ir atverskite mūsų filė kaip knygą. Ant vienos dalies dėkite kumpį ir sūrį. O kita vištienos dalimi uždenkite mūsų kumpį ir sūrį.
Žingsnis 4
Paruoškite tešlą. Į tris skirtingas lėkštes dėkite: miltus, džiūvėsėlius ir išplaktą žalią kiaušinį. Po vieną mūsų kišenėles pirmiausia panardinkite į miltus, tada į kiaušinį, o po to į džiūvėsėlius.
Žingsnis 5
Gautas kišenėles tešloje reikia apie 10 minučių siųsti į šaldiklį. Kad sūris kepant nesisklaidytų. Tada kepkite karštoje keptuvėje iš abiejų pusių iki auksinės plutos.
Žingsnis 6
Skani vištienos kišenėlė su kumpiu ir sūriu paruošta! Skanaus!