Antrieji patiekalai Kotletai Vištienos kotletai
Vištienos kotletai yra sveiki pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-24

Vištienos kotletai yra sveiki

Sveikų vištienos kotletų receptas tiems, kurie laikosi dietos arba prižiūri savo mitybą. Kotletai būna labai minkšti ir sultingi. Svarbiausia, kad jie užima mažiausiai jūsų laiko.
Gaminimo laikas
35 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
108 kcal.
Baltymai
16 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
7 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.93/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos krūtinėlę supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.

Žingsnis 2

Nulupkite cukiniją nuo sėklų ir supjaustykite kubeliais. Svogūną perpjaukite per pusę.

Žingsnis 3

Vištienos kotletai yra sveiki Žingsnis 3
Maišytuve sumaišykite visus ingredientus.

Žingsnis 4

Vištienos kotletai yra sveiki Žingsnis 4
Formuokite paplotėlius, apvoliokite ryžių miltuose ir kepkite nepridegančioje keptuvėje be aliejaus, kol paruduos.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Marija
Sultingi vištienos kotletai receptas
Haroldas Sakalauskas
Susmulkinti vištienos kotletai su grybais, česnaku ir grietine receptas
Marija
Vištienos kotletai receptas
Marija
Vištienos krūtinėlės kotletai receptas
Raktiniai žodžiai
antra patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynai, vištienos kotletai, karšti patiekalai naujiems metams, kotletai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, kotletai su kiaušiniu, vištienos krūtinėlės kotletai

Kategorijos