Publikavimo data: 2026-02-16
Vištienos krūtinėlė su suluguni ir kurkuma
Šis patiekalas sujungia švelnią vištienos krūtinėlę, paruoštą su prieskonių padažu, kuriame yra suluguni, pomidorų, bazilikų ir kurkumos.
Baltymai
11 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Pomidorus nuplaukite. Baziliką nuplaukite ir nusausinkite. Vištienos krūtinėlę supjaustykite griežinėliais. Paskaninkite druska ir pipirais.
Žingsnis 2
Keptuvėje apkepkite krūtinėlę aliejuje iš abiejų pusių po 3 minutes.
Žingsnis 3
Sūrį supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 4
Keptuvę pastatykite ant ugnies. Įpilkite aliejaus ir įberkite kurkumos. Išmaišykite mentele.
Žingsnis 5
Įdėkite sūrį. Sumažinkite ugnį. Išmaišykite.
Žingsnis 6
Pomidorus supjaustykite skiltelėmis. Pomidorus savo sultyse sutrinkite šakute.
Žingsnis 7
Į keptuvę su sūriu įdėkite pomidorus.
Žingsnis 8
Įdėkite grietinę. Išmaišykite.
Žingsnis 9
Paskaninkite druska ir pipirais.
Žingsnis 10
Baziliką supjaustykite ir pabarstykite juo ingredientus keptuvėje.
Žingsnis 11
Pateikite šį patiekalą su makaronais. Užpilkite padažą, o viršuje dėkite vištieną.