Publikavimo data: 2026-02-07
Vištienos krūtinėlės filė grietinės ir pomidorų padaže
Labai skanus ir sotus patiekalas, gana paprastas ir greitas paruošimas. Puikus pietų ar vakarienės variantas.
Baltymai
14 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Vištienos krūtinėlės filė nuplaukite, nusausinkite. Supjaustykite mažais juostelėmis.
Žingsnis 2
Mėsą sudėkite į gilią dubenį. Įdėkite Adygei druskos ir karį. Gerai išmaišykite. Jei turite galimybę, galite palikti mėsą marinuotis kurį laiką.
Žingsnis 3
Į įkaitintą keptuvę su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus sudėkite supjaustytą pusžiedžiais svogūną. Kepkite 5 minutes. Įdėkite vištienos mėsą.
Žingsnis 4
Tęskite mėsos kepimą su svogūnais. 5 minutes prieš baigiant gaminti į keptuvę įdėkite grietinę ir pomidorų pastą. Gerai viską išmaišykite, nepamirškite pasūdyti ir pipiruoti patiekalą. Troškinkite po dangčiu apie 5 minutes.