Publikavimo data: 2024-06-16
Vištienos paplotėliai su sūriu ant kefyro
Vištienos paplotėliai su sūriu ant kefyro paruošiami paprastai ir greitai. Kefyre yra daug naudingų vitaminų. Vištienos filė puikiai dera su kefyrais. Tai tradicinis rusų, baltarusių, ukrainiečių patiekalas. Vienas iš seniausių ir gardžiausių patiekalų. Oladiye galima patiekti per Užgavėnes.
Baltymai
18 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Vištienos filė nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nusausinkite. Mėsą supjaustykite kubeliais. Susmulkinkite žoleles ir sudėkite jas į mėsą. Sūrį susmulkinkite tarka.
Žingsnis 2
Į dubenį su filė įmuškite kiaušinius ir supilkite kefyrą. Pasūdykite ir papipirinkite, tada sumaišykite ir dalimis supilkite miltus. Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 3
Į keptuvę supilkite augalinį aliejų ir įkaitinkite, tada pradėkite kepti paplotėlius, kol jie taps auksinės spalvos.