Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos šlaunelė jogurto marinate
Vištienos šlaunelė su biologišku ožkos pieno jogurtu ir juodųjų kmynų sėklomis. Gaminkite sau ir savo artimiesiems su meile!
Baltymai
13 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Vištienos šlaunelę nuplaukite ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Česnako skilteles nulupkite ir pertrinkite per presą. Juodųjų kmynų sėklas, druską su gruziniškais prieskoniais ir česnaką, pertrintą per presą, sudėkite į lėkštę.
Žingsnis 3
Tada biologišką jogurtą pridėkite į lėkštę ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Vištienos šlaunelę aptepkite biologiško jogurto padažu iš visų pusių. Palikite marinuotis 1 valandą.
Žingsnis 5
Keptuvę patepkite augaliniu aliejumi ir sudėkite vištienos šlaunelę. Kepkite įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje 30-40 minučių. Skanaus!