Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-04

Vištienos šlaunelė mandarinų marinate, kepta su brokoliais

Name: Vištienos šlaunelė mandarinų marinate, kepta su brokoliais
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos šlaunelė; Mandarinai; Adygėjos druska; Aitriųjų paprikų padažas; Aštrus sojų padažas; Šaldyti brokoliai

Skani ir sveika vakarienė visai šeimai.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

94 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite aštrų sojų padažą, Adygei druską ir išspaustą pusės mandarino sultis.

Žingsnis 2

Aptepkite vištienos šlaunelę gauta mase ir palikite 15 minučių.

Žingsnis 3

Išdėliokite vištienos šlaunelę formoje.

Žingsnis 4

Šalia išdėliokite brokolius ir dėkite į įkaitintą orkaitę.

Žingsnis 5

Kepti 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Vištienos blauzdelės medaus ir garstyčių glazūroje receptas

Albinas Paulauskas

Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas

Albinas Paulauskas

Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas

Augustinas Baranauskas

Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas

Augustinas Baranauskas

Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, grybų patiekalai, kepti patiekalai, paprasti, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga