Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos šlaunelės marinate su balzaminiu actu
Puikus marinato variantas vištienos šašlykui arba kepimui.
Baltymai
16 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Marinatui smulkiai supjaustykite rozmariną, česnaką pertrinkite. Įdėkite medaus, druskos, juodųjų pipirų, augalinio aliejaus, balzaminio acto ir juodųjų pipirų. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Vištienos šlauneles užpilkite gautu marinu ir gerai išmaišykite. Uždengite dangčiu. Palikite marinuotis 2-3 valandas, o geriausia - per naktį.
Žingsnis 3
Išdėliokite vištieną kepimo formoje. Įdėkite į orkaitę 25-30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.