Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos šlaunelės pomidorų padaže
Kepta ir troškinta vištiena visada kaip šventė pietums ar vakarienei. Dar ir su mėgstamu garnyru!
Baltymai
18 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Katile įkaitinkite augalinį aliejų ir sudėkite šlauneles.
Žingsnis 2
Dabar supjaustykite svogūną.
Žingsnis 3
Pabarstykite vištieną svogūnais. Galite tuo metu ir pasūdyti mėsą. Tada uždenkite katilą dangčiu ir troškinkite šlauneles apie 15 minučių ant šiek tiek žemesnės nei vidutinės ugnies.
Žingsnis 4
Proceso metu 1 kartą apverskite šlauneles, kad apkepintumėte iš kitos pusės.
Žingsnis 5
Po 15 minučių vėl apverskite šlauneles ir pabarstykite jas viršuje prieskoniu vištienai.
Žingsnis 6
Atskirai stiklinėje praskieskite kelis arbatinius šaukštelius pomidorų pastos, maždaug 50 gramų, paprastu vandeniu. Užpilkite šiuo padažu vištieną. Virkite toliau po dangčiu dar 15-20 minučių. Tada išjunkite viryklę ir palikite patiekalą prisigerti, kol ruošiate garnyrą.
Žingsnis 7
Paruoštas vištienos šlauneles galite dėlioti ant garnyro ir užpilti viršuje padažu.