Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos stripsai ant keptuvės
Siūlau jums savo stripsų receptą, kuris neužims daug laiko. Jums reikės nedidelio kiekio aliejaus.
Baltymai
17 g
Riebalai
18 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Vištienos filė nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Supjaustykite juostelėmis.
Žingsnis 2
Tada pridėkite prie filė juodųjų pipirų, raudonųjų aštrių pipirų, rūkytos paprikos ir druskos pagal skonį.
Žingsnis 3
Pridėkite prie filė majonezo, sumaišykite ir palikite marinuotis 60 minučių.
Žingsnis 4
Panirovių džiūvėsėlius supilkite į plokščią lėkštę.
Žingsnis 5
Vištienos filė gabaliukus apvoliokite džiūvėsėliuose.
Žingsnis 6
Mėsą apkepkite įkaitintoje keptuvėje su aliejumi iš abiejų pusių. Skanaus!