Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai
Vištienos troškinys su brokoliais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-16

Vištienos troškinys su brokoliais

Šis receptas gimė savaime, nes mėgstu brokolius ir dažnai juos ruošiu įvairiuose deriniuose. Tačiau man labiausiai patinka derinys su vištiena, o pridėjus Provanso žolelių prieskonių, skonis tampa ypač pikantiškas.
Gaminimo laikas
45 min.
Laikas virtuvėje
45 min.
Kalorijos
74 kcal.
Baltymai
13 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.33/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė supjaustykite nedideliais gabalėliais.

Žingsnis 2

Vištienos troškinys su brokoliais Žingsnis 2
Keptuvę patepkite trupučiu aliejaus ir gerai įkaitinkite. Vištienos filė kepkite, kol taps auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Vištienos troškinys su brokoliais Žingsnis 3
Į keptuvę suberkite brokolius, sumaišykite su filė ir uždengę dangčiu troškinkite 10 minučių.

Žingsnis 4

Vištienos troškinys su brokoliais Žingsnis 4
Į keptuvę sudėkite griežinėliais supjaustytas morkas, pasūdykite ir išmaišykite. Troškinkite po uždengtu dangčiu dar 10 minučių.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas
Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas
Albinas Paulauskas
Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas
Augustinas Baranauskas
Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas
Augustinas Baranauskas
Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas
Augustinas Baranauskas
Į šoninę įvyniota vištienos filė receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, kiaulienos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, sala, pietūs, vakarienė, saldžiųjų pipirų sezonas, karšti naujametiniai patiekalai, be bendrų alergenų, receptų knyga, vištienos filė vakarienė

Kategorijos