Publikavimo data: 2024-03-29
Vištienos tyrės sriuba su žaliaisiais žirneliais ir sūriu
Ar mėgstate daržoves ir vištieną? Siūlome jums puikios sriubos receptą iš pačių pigiausių produktų! Ši sriuba pasirodo esanti gana soti ir labai sveika. Jos išvaizda patraukia kiekvieną ir sukelia apetitą net vaikams, nors daugelis jų nemėgsta žirnių ir žiedinių kopūstų.
Baltymai
11 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 2
Svogūną supjaustykite kubeliais, o morką sutarkuokite stambia tarka. Kepkite daržoves 5-7 minutes, maišydami kepkite nedideliame kiekyje augalinio aliejaus.
Žingsnis 3
Į puodą supilkite vandenį ir užvirus vandeniui 5-7 minutes virkite filė. Jei reikia, nugriebkite putas.
Žingsnis 4
Į puodą suberkite žiedinius kopūstus ir žirnelius. Virkite 12-15 minučių.
Žingsnis 5
Į puodą sudėkite apvirtą mėsą, o po 2-3 minučių - grietinėlės sūrį. Maišykite, kol sūris visiškai ištirps. Nukelkite sriubą nuo ugnies ir leiskite jai prisitraukti. Gero apetito!