Vitaminų ikrai iš džiovintų vaisių

Name: Vitaminų ikrai iš džiovintų vaisių
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: Abrikosai; Džiovintos datulės; Slyvos; Sultanės; Medus; Graikiniai riešutai; Riešutai; Citrinos

Vitaminų ikrai iš džiovintų vaisių yra labai paprastas, skanus ir vitaminų turtingas receptas. Gaminant naudojami įvairūs džiovinti vaisiai ir riešutai. Abrikosai, datulės, džiovintos slyvos, sultonės, graikiniai ir lazdyno riešutai, visas šis mišinys pagardinamas medumi ir citrina. Šis labai skanus ir sveikas patiekalas bus labai naudingas žiemą imunitetui stiprinti.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

298 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

49 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.22/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Nuplautus džiovintus vaisius pertrinkite per mėsmalę. Nulupkite lazdyno riešutus ir taip pat sumalkite juos kartu su graikiniais riešutais. Iš citrinų išspauskite citrinų sultis ir sumalkite jas per malūnėlį. Visus ingredientus sumaišykite su medumi. Jei norite, galite įpilti citrinų sulčių. Kasdien suvalgykite po vieną valgomąjį šaukštą.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Vitaminų ikrai iš džiovintų vaisių

Žingsnis 1

Panašus receptai

Kategorijos