Salotos Daržovių salotos
Žaliosios vitaminų salotos su ridikėliais ir saulėgrąžų sėklomis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-16

Žaliosios vitaminų salotos su ridikėliais ir saulėgrąžų sėklomis

Žaliosios vitaminų salotos su žaliaisiais ridikėliais ir saulėgrąžų sėklomis. Daugelis nepelnytai pamiršta ridikėlius, o tai yra įvairių vitaminų ir makroelementų lobynas. Patiekalas gaunasi labai skanus ir sveikas.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
93 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
5 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.95/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Žaliosios vitaminų salotos su ridikėliais ir saulėgrąžų sėklomis Žingsnis 1
Smulkiai susmulkinkite kopūstus.

Žingsnis 2

Žaliosios vitaminų salotos su ridikėliais ir saulėgrąžų sėklomis Žingsnis 2
Ridikėlius sutarkuokite stambia tarka. Pasūdykite ir sumaišykite su kopūstais. Porą minučių sutrinkite salotas rankomis, kol daržovės išleis sultis ir pastebimai sumažės jų tūris.

Žingsnis 3

Žaliosios vitaminų salotos su ridikėliais ir saulėgrąžų sėklomis Žingsnis 3
Supjaustykite agurką griežinėliais ir pridėkite prie daržovių. Įdėkite smulkiai supjaustytą svogūną, saulėgrąžų sėklų, aliejaus, acto, juodųjų pipirų ir prieskoninių žolelių. Aš naudojau petražoles. Viską gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos