Žiedinės kopūstų steikas su sojų padažu

Name: Žiedinės kopūstų steikas su sojų padažu
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: Žiediniai kopūstai; Sojų padažas; Džiovinti česnakai; Paprika; Malti juodieji pipirai; Druska; Agurkai

Daržovių steikas paįvairins ir papuoš jūsų meniu. Tinka vegetariškam maistui ir visiems, kurie laikosi pasninko.

Gaminimo laikas

12 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

30 kcal.

Baltymai

2 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Perpjaukite kopūstą per pusę ir supjaustykite steikus kelių centimetrų storio gabalais. Įdėkite steikus į verdantį vandenį 3 minutėms.

Žingsnis 2

Padažui paruoškite mišinį iš augalinio aliejaus, sojų padažo, paprikos, džiovinto česnako. Paskaninkite druska ir pipirais.

Žingsnis 3

Pamirkite žiedinį kopūstą mišinyje ir apkepkite iš abiejų pusių.

Žingsnis 4

Paruoštus steikus dėkite ant lėkštės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Kopūstų steikai per 40 minučių

Nijolė Žukauskienė

Kopūstų steikas su sūriu

Beata

Kopūstų steikai su česnaku

Marija

Žiedinės kopūstų steikas

Albinas Paulauskas

Kopūstų šnicelis

Raktiniai žodžiai

kopūstų vakarienė, kopūstų kepsniai, kepsniai, kopūstų sezonas, vakarienė, pietūs, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, įspūdingas receptas, kepti patiekalai, daržovių patiekalai, antrieji kursai