Publikavimo data: 2024-03-27
Žieminių burokėlių salotos stiklainiuose
Šaltą žiemą skoniu ir lengvumu džiugins gražios burokėlių salotos su pomidorais. Švelnias daržoves galima naudoti kaip garnyrą prie mėsos patiekalų arba kaip lengvą sveiką užkandį. Tai puikus vitaminų ir energijos šaltinis.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Sterilizuokite stiklainį ir dangtelį orkaitėje. Įdėkite stiklainį ir dangtelį į įkaitintą orkaitę 110C laipsnių temperatūroje 20 minučių.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną kubeliais ir susmulkinkite česnaką
Žingsnis 3
Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę.
Žingsnis 4
Supjaustykite saldžiąsias paprikas šiaudeliais.
Žingsnis 5
Burokėlius sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 6
Į puodą įpilkite aliejaus ir 5 minutes pakepinkite pomidorus. Sudėkite svogūnus, česnakus, pipirus, burokėlius, prieskonius ir vandenį. Troškinkite ant vidutinės ugnies uždengę dangtį 20 minučių.
Žingsnis 7
Gautą masę supilkite į sterilizuotą stiklainį ir uždenkite dangteliu.