Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos

Publikavimo data: 2025-08-17

Žirnių miltų blyneliai su sultenėmis ir riešutais

Name: Žirnių miltų blyneliai su sultenėmis ir riešutais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Žirnių miltai; Cukrus; Druska; Kakava; Graikiniai riešutai; Sultanės; Soda; Stalo actas; Vanduo

100 g žirnių miltų yra 21 g baltymų, todėl apkepai gaunasi labai sotūs ir skanūs.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

179 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

33 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.23/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Į dubenį suberkite miltus, cukrų, druską, kakavą ir sodą, apšlakstytus actu.

Žingsnis 2

Susmulkinkite saują graikinių riešutų.

Žingsnis 3

Į dubenį suberkite riešutus ir sultenes.

Žingsnis 4

Įpilkite vandens ir viską išmaišykite.

Žingsnis 5

Kepkite paplotėlius įkaitintoje keptuvėje su trupučiu aliejaus iš abiejų pusių.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Obuolių ir cukinijų blyneliai receptas

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų ir paprikų apkepai receptas

Francišekas Baranauskas

Bulvių paplotėliai su grietine receptas

Francišekas Baranauskas

Kefyro blyneliai receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų paplotėliai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, fritters, kepti patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, fritters su kiaušiniu