Publikavimo data: 2024-05-12
Žuvies sriuba
Baltymai
6 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Supjaustykite kopūstus ir bulves griežinėliais.
Žingsnis 2
Morkas sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 3
Supjaustykite svogūnus ir pomidorus griežinėliais.
Žingsnis 4
Žuvies filė supjaustykite porcijomis.
Žingsnis 5
Supjaustytas bulves ir kopūstus sudėkite į puodą su vandeniu. Užvirinkite.
Žingsnis 6
Į įkaitintą keptuvę sudėkite svogūnus, pomidorus ir morkas. Išmaišykite ingredientus. Kepkite ant vidutinės ugnies 5-7 minutes. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Žingsnis 7
Į sriubą įdėkite kepsnį. Sriubą virkite 3-5 minutes. Įdėkite smulkintų krapų.
Žingsnis 8
Žuvį 5-7 minutes virkite pasūdytame vandenyje su lauro lapu.
Žingsnis 9
Perkelkite žuvį į sriubą ir gerai išmaišykite ingredientus. Leiskite žuvies sriubai prisitraukti.
Žingsnis 10
Žuvies sriubą išpilstykite į lėkštes ir patiekite. Gero apetito!