Publikavimo data: 2026-02-21
Žuvintas bulvės
Šį patiekalą galima gaminti tiek pusryčiams, tiek pietums. Patinka visiems artimiesiems. Rekomenduoju gaminti.
Baltymai
9 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Supjaustome bulves riekelėmis, pomidorus supjaustome smulkiais gabalėliais.
Kiaušinius sumaišome su prieskoniais ir druska. Chia sėklas sumaišome su tarkuotu sūriu.
Žingsnis 2
Į įkaitintą keptuvę pilame saulėgrąžų aliejų ir dedame supjaustytas bulves.
Žingsnis 3
Apverčiame, kai paruošta.
Žingsnis 4
Pridedame pomidorus.
Žingsnis 5
Tada užpilame kiaušiniu ir uždengiame dangčiu.
Žingsnis 6
Pridedame sūrio ir chia sėklų mišinį ir dar gaminame pusę minutės.
Žingsnis 7
Mūsų patiekalas paruoštas!