Publikavimo data: 2024-04-08
Agurkai su salierais
Agurkų su salierais receptas - tai galimybė paįvairinti savo mitybą lengvomis ir gaiviomis salotomis. Stiebinis salieras turi riebalus deginančių savybių, todėl salotas galima drąsiai įtraukti į dietos valgiaraštį. Salotose su salierais ir agurkais recepte raginama naudoti šviežius salierų ūglius. Juos pasirinkti nesunku. Šviežių salierų spalva turi būti sodri, lapai ir ūgliai - tvirti ir sultingi. Jei lapai tamsūs, vadinasi, augalas senas.
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite daržoves ir prieskonines žoleles. Agurką supjaustykite ketvirčiais. Salierą supjaustykite vidutinio dydžio žiedais. Petražoles susmulkinkite peiliu.
Žingsnis 2
Sudėkite visus ingredientus. Sudėkite agurkus, salierus ir petražoles į dubenį, sumaišykite, pasūdykite ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi.