Publikavimo data: 2026-02-01
Briuselio kopūstų apkepas su kiaušinių-grietinėlės padažu ir sūriu
Briuselio kopūstai yra puikūs ne tik sriubose ir garnyruose - su jais gaunasi nuostabus apkepas su sūriu, kiaušiniais ir grietine. Rezultatas neliks nepastebėtas prie stalo.
Baltymai
8 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Atšildykite kopūstus, užpilkite šaltu vandeniu ir virkite 7-8 minutes.
Žingsnis 2
Šiuo metu sutarkuokite sūrį.
Žingsnis 3
Paruoškite padažą: sumaišykite sūrį, kiaušinius, grietinę. Paskaninkite druska, pipirais.
Žingsnis 4
Kepimo indą patepkite augaliniu aliejumi ir pabarstykite džiūvėsėliais.
Žingsnis 5
Į indą sudėkite briuselio kopūstus, užpilkite kiaušinių-sūrio mišiniu.
Žingsnis 6
Įdėkite į įkaitintą orkaitę 15-20 minučių.