Publikavimo data: 2025-08-21
Brokolių sriuba su Briuselio kopūstais
Sriuba su briuseliniais kopūstais ir brokoliais - puikus pirmasis patiekalas. Ji gana maistinga ir sveika. Be to, ši sriuba yra dietinė, nes ją sudaro tik daržovės ir kopūstai. Šio patiekalo skonis patiks net tiems, kurie nemėgsta kopūstų.
Baltymai
9 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Norėdami paruošti sultinį, paimkite puodą, sudėkite į jį griežinėliais supjaustytą kalakutieną ir vištienos filė. Sultinį pasūdykite ir pagardinkite pipirais. Nulupkite svogūnus ir morkas ir sudėti į sultinį. Virkite ant silpnos ugnies apie 20 minučių, tada išimkite mėsą ir palikite atvėsti. Toliau morkas ir svogūnus virkite sultinyje.
Žingsnis 2
Kai daržovės išvirs, išimkite jas ir pašalinkite, nes jų nebereikia. Į sultinį sudėkite lydytą sūrį ir maišykite, kol jis visiškai ištirps. Į puodą su sultiniu sudėkite išvirtas bulvytes. Į puodą taip pat sudėkite filė ir virkite, kol daržovės visiškai išvirs.