Publikavimo data: 2025-08-18
Burokėlių salotos su vištiena ir džiovintomis slyvomis
Salotos su burokėliais ir džiovintomis slyvomis ypač populiarios tarp rusų. Burokėliuose yra daug ląstelienos ir vitaminų, jie gali skystinti kraują. Be to, jis išsaugo visas naudingąsias savybes net ir verdamas. Džiovintos slyvos pasižymi antimikrobiniu poveikiu ir yra naudingos kraujagyslėms bei širdžiai. Jos normalizuoja kraujospūdį ir rekomenduojamos kaip priemonė geležies kiekiui kraujyje didinti.
Baltymai
12 g
Riebalai
20 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais, pirmąjį sluoksnį sudėkite į plačią lėkštę ir patepkite majonezu.
Žingsnis 2
Bulves sutarkuokite ir sudėkite į kitą sluoksnį. Susmulkinkite riešutus ir apibarstykite jais bulves. Sluoksnį aptepkite majonezu.
Žingsnis 3
Virtus kiaušinius sutarkuokite smulkia tarka ir sudėkite ant trečiojo sluoksnio, tada sudėkite tarkuotas morkas. Sluoksnį patepkite majonezu.
Žingsnis 4
Sutarkuokite sūrį ir sudėkite jį ant morkų. Sluoksnį aptepkite majonezu. Smulkiai supjaustykite česnaką ir džiovintas slyvas ir sudėkite į kitą sluoksnį.
Žingsnis 5
Paskutinis sluoksnis - stambia tarka sutarkuoti burokėliai. Sluoksnį patepkite majonezu.