Publikavimo data: 2026-02-01
Cukinijų apkepas su kiaušinių-grietinės užpilu
Sultingas mažai kaloringas cukinijų apkepas su vištienos faršu ir pomidorais puikiai tiks pietums ar vakarienei.
Baltymai
6 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Sumaišykite faršą su prieskoniais ir druska pagal skonį.
Žingsnis 2
Nuskuskite cukiniją, pabarstykite druska, palikite 10 minučių ir nupilkite perteklinį sultis.
Žingsnis 3
Paruoškite užpilą iš kiaušinių, grietinės, žolelių.
Žingsnis 4
Supjaustykite pomidorą.
Žingsnis 5
Dėkite apkepą sluoksniais - 1 cukinija.
Žingsnis 6
2 sluoksnis - faršas.
Žingsnis 7
3 sluoksnis - pomidorai.
Žingsnis 8
4 sluoksnis - užpilas.
Žingsnis 9
5 sluoksnis - cukinijos, užpilas ir sūris. Kepti orkaitėje 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.