Antrieji patiekalai Troškinys Daržovių troškinys

Publikavimo data: 2026-01-31

Cukinijų ir bulvių apkepas su vištienos filė

Name: Cukinijų ir bulvių apkepas su vištienos filė
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 8
Ingredients: Bulvės; Cukinija; Sūris; Augalinis aliejus; Druska; Vištienos filė; Svogūnai

Paruoškime skanų apkepą orkaitėje iš bulvių, cukinijų, svogūnų su vištienos filė po sūriu.

Gaminimo laikas

90 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

107 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.5/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė suplakite mėsos plaktuku. Paskaninkite druska. Kepimo skardą patepkite augaliniu aliejumi ir pirmuoju sluoksniu dėkite vištienos filė.

Žingsnis 2

Bulves ir cukinijas plonai supjaustykite, paskaninkite druska. Dėkite daržoves ant mėsos kepimo skardoje.

Žingsnis 3

Svogūną supjaustykite plonomis pusžiedžiais. Paskirstykite svogūną tolygiai ant daržovių.

Žingsnis 4

Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Paskirstykite sūrį tolygiai. Kepkite įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje 40-50 minučių, kol daržovės suminkštės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Špinatai orkaitėje

Haroldas Sakalauskas

Kūdikių morkų troškinys

Nijolė Žukauskienė

Kopūstų troškinimas

Marta

Žiedinių kopūstų troškinys

Marija

Brokolių troškinys

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, troškinys, daržovių troškinys, brokolių garnyras, receptų knyga, brokolių troškinys, sūrio troškinys, kiaušinių troškinys