Publikavimo data: 2025-08-20
Cukinijų ir vištienos troškinys
Lengvas ir skanus troškinys su labai skaniu ir sėkmingu ingredientų deriniu.
Baltymai
14 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Smulkiai supjaustykite svogūną ir sudėkite jį į keptuvę. Sudėkite kubeliais supjaustytą cukiniją. Troškinkite 5 minutes. Vištienos filė išvirkite, kol suminkštės, smulkiai supjaustykite ir sudėkite į keptuvę. Taip pat sudėkite smulkiai supjaustytą česnaką. Kepkite 5 minutes.
Žingsnis 2
Sūrį sutarkuokite smulkia tarka ir padalykite į dvi lygias dalis. Į vieną dalį įmaišykite miltus, druską, kiaušinius, varškę ir grietinėlę. Gerai išmaišykite ir sudėkite į daržovių mišinį. Sudėkite mišinį į kepimo indą.
Žingsnis 3
Ant apkepo viršaus pabarstykite likusį sūrį. Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 30 minučių.