Publikavimo data: 2024-06-16
Daržovių salotos su avokadais ir krevetėmis
Daržovių salotos su avokadais ir krevetėmis yra labai skanus, švelnus ir sveikas patiekalas. Salotas paprasta paruošti, o dėl šviežių daržovių, švelnių krevečių ir jogurtinio padažo sukuriamas harmoningas skonių derinys. Krevetės puikiai dera su daugeliu daržovių, sūriu, alyvuogėmis, virtais kiaušiniais, jas galima papildyti džiūvėsėliais, sezamo sėklomis, citrinos sultimis. Šis lengvas ir sveikas patiekalas puikiai tinka ir šeimos vakarienei, ir šventiniam stalui.
Baltymai
5 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Paruoškite krevetes: išvirkite jas ir gerai nulupkite. Paprikas, agurkus ir avokadą supjaustykite mažais kubeliais. Vyšninius pomidorus supjaustykite ketvirčiais ir smulkiai sukapokite petražoles. Visas daržoves sumaišykite giliame dubenyje.
Žingsnis 2
Paruoškite salotų padažą sumaišydami nesaldintą jogurtą, smulkintą česnaką ir prieskonius.
Žingsnis 3
Į daržoves sudėkite krevetes ir padažą. Gerai išmaišykite, kad visi ingredientai tolygiai pasiskirstytų.