Publikavimo data: 2024-04-03
Daržovių sriuba svorio netekimui su salierais
Salierų sriuba svorio metimui - idealus receptas besilaikantiems dietos. Manoma, kad salierų stiebai turi riebalus deginantį poveikį, todėl jų dažnai dedama į salotas ir daržovių sriubas, skirtas svoriui mažinti. Į receptą su salierais įeina daug žalumynų ir daržovių. Tokią sriubą geriau ruošti vasarą ir pagal skonį į receptą įtraukti sezoninių daržovių.
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Paruoškite sriubos pagrindą. Svogūnus, kopūstus ir salierus sudėkite į puodą, užpilkite vandeniu, užvirinkite ir virkite 7-8 minutes.
Žingsnis 2
Sudėkite likusias daržoves. Į puodą sudėkite saldžiąją papriką, pomidorus ir cukiniją. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais, išmaišykite ir virkite 20 minučių. Uždenkite puodą dangčiu, nukelkite nuo ugnies ir palikite sriubą 10-15 min. brinkti.