Dietiniai maltos mėsos paplotėliai

Name: Dietiniai maltos mėsos paplotėliai
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Kiaulienos ir jautienos faršas; Morka; Svogūnai; Manų kruopos; Druska; Malti juodieji pipirai; Vanduo

Bandžiau pas draugą, man labai patiko. Dietiniai paplotėliai gavosi minkšti, sultingi ir skanūs.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

225 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkinkite svogūnus ir morkas blenderiu.

Žingsnis 2

Sudėkite daržoves į maltą mėsą ir išmaišykite. Įberkite druskos, pipirų ir manų kruopų.

Žingsnis 3

Į kepimo skardą įpilkite vandens, kad apsemtų dugną, ir sudėkite kotletus.

Žingsnis 4

30 minučių pašaukite į 200 °C įkaitintą orkaitę.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga