Publikavimo data: 2025-08-16
Graikiškos kiaušinių salotos
Graikiškos salotos gaminamos iš geriausių Graikijoje pagamintų produktų. Tai alyvuogės ir alyvuogių aliejus, fetos sūris. Pridėjus kiaušinių, šis patiekalas tampa maistingesnis ir sveikesnis. Graikiškos salotos yra tinkamas ir sveikas užkandis, kurį galima greitai paruošti. Šis patiekalas puikiai tinka tiems, kurie laikosi dietos ir stebi savo mitybą. Graikiškose salotose yra mažai kaloringų ir labai sveikų produktų.
Baltymai
6 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Supjaustykite produktus. Papriką supjaustykite plonomis juostelėmis, svogūną - žiedais, agurką - apskritimais, bryndzą - kubeliais, o kiaušinius - dideliais griežinėliais. Didesnes vyšnias supjaustykite į 4 dalis, mažesnes - per pusę. Salotų lapus suplėšykite atsitiktinio dydžio gabalėliais.
Žingsnis 2
Suformuokite salotas. Sudėkite visas daržoves, kiaušinius ir alyvuoges į salotinę. Pagardinkite druska, pipirais ir alyvuogių aliejumi. Švelniai išmaišykite.