Publikavimo data: 2025-08-16
Graikiškos salotos su agurkais ir kaparėliais
Graikiškos salotos yra vienas populiariausių patiekalų pasaulyje. Šviežios daržovės, derinamos su sūriu sūriu, raugintomis alyvuogėmis ir kvapniais prieskoniais, suteikia tikrą gastronominį malonumą. Kaparėliai - tai neišsiskleidę dygliuotojo krūmo pumpurai. Šiame recepte jie padeda sustiprinti pagrindinių ingredientų aromatą ir skonį. Kaparėliai gerina apetitą, padeda nuo galvos skausmo ir aukšto kraujospūdžio problemų.
Baltymai
3 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Supjaustykite daržoves ir sūrį. Agurką supjaustykite apvaliais griežinėliais. Pomidorą supjaustykite mažais gabalėliais. Raudonąjį svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Fetos sūrį supjaustykite dideliais kubeliais.
Žingsnis 2
Paruoškite graikiškas salotas. Į salotinę sudėkite pomidorus, agurkus, svogūnų puseles, marinuotus kaparėlius, alyvuoges ir sūrį. Atskirame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, bazilikus, raudonėlius. Pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite. Užpilkite padažą ant salotų ir atsargiai išmaišykite.