Publikavimo data: 2025-08-20
Graikiškos salotos vienam asmeniui
Graikiškas salotas paprasta paruošti, tačiau jos labai vitaminingos, lengvos ir skanios. Pačioje Graikijoje šios salotos vadinamos "kaimo salotomis", nes jas labai lengva paruošti ir jos susideda iš lengvai prieinamų produktų.
Baltymai
2 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Nuplaukite ir nulupkite daržoves.
Žingsnis 2
Supjaustykite agurką griežinėliais.
Žingsnis 3
Supjaustykite vyšninius pomidorus griežinėliais.
Žingsnis 4
Paprikas supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 5
Supjaustykite raudonąjį svogūną griežinėliais.
Žingsnis 6
Supjaustytas daržoves sudėkite į gilų dubenį.
Žingsnis 7
Įpilkite du šaukštus alyvuogių aliejaus. Įberkite maltų juodųjų pipirų, druskos. Įspauskite maždaug šaukštą citrinos sulčių.
Žingsnis 8
Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 9
Fetos sūrį supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 10
Sudėkite sūrį į salotas ir dar šiek tiek išmaišykite.