Greitos salotos su lydytu sūriu ir vištienos krūtinėle

Name: Greitos salotos su lydytu sūriu ir vištienos krūtinėle
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: Vištienos krūtinėlė; Lydytas sūris; Krutonai; Pomidorai; Pekino kopūstai; Cezario padažas; Mozzarella

Lengvas, dietines salotas nebūtinai turi sudaryti tik daržovės, todėl galite įdėti daugiau vištienos krūtinėlės, kuri labai pagerins salotų skonį. Todėl galima drąsiai teigti, kad tokių receptų dieta neatrodys pernelyg sudėtinga ir neskani. Ir teisingai! Nes šiose salotose dėl vištienos krūtinėlės yra daug baltymų, kurie tokie svarbūs raumenims formuoti, taip pat magnio ir kalcio.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

162 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.38/5 (34 bal.)

Žingsnis 1

Salotų lapus sudėkite į lėkštę kaip pirmąjį sluoksnį. Tada sudėkite pjaustytą pomidorą ir smulkiai supjaustytą vištienos krūtinėlę.

Žingsnis 2

Padenkite vištienos filė sluoksnį lydytu sūriu ir Cezario padažu. Ant viršaus pabarstykite tarkuoto sūrio ir išdėliokite džiūvėsėlius.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Greitos salotos su lydytu sūriu ir vištienos krūtinėle

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos