Publikavimo data: 2026-02-16
Krisčiai salotas su vištienos filė ir sojų padažu
Šviežias ir sotus salotas, kuriame švelnūs keptos vištienos gabalėliai puikiai dera su traškiu lediniu salotu, sultingais pomidorais ir saldžiais kukurūzais.
Baltymai
8 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Sumaišykite sojų padažą, druską ir mėgstamas prieskonius. Įdėkite vištieną į marinatą mažiausiai 30 minučių.
Žingsnis 2
Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Kepkite vištieną 20 minučių.
Žingsnis 3
Paruoškite daržoves.
Žingsnis 4
Pomidorus supjaustykite skiltelėmis arba kubeliais, ledinį salotą — juostelėmis.
Žingsnis 5
Smulkiai supjaustykite vištieną.
Žingsnis 6
Dideliame dubenyje sumaišykite ledinį salotą, pomidorus, kukurūzus ir vištieną. Atsargiai išmaišykite, stengdamiesi nesužeisti pomidorų gabalėlių.
Žingsnis 7
Apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pasūdykite ir pipiruokite pagal skonį. Dar kartą atsargiai išmaišykite.