Publikavimo data: 2026-02-01
Kvapni apkepas su moliūgu ir obuoliais
Šis apkepas su obuoliais ir moliūgu gaminamas iš paprastų, lengvai prieinamų produktų, kurie visada yra po ranka. Toks apkepas yra labai švelnus ir skanus, tai ideali pavasarinė skanaus deserto versija, kuri jums tikrai patiks po sočių pietų. Būtinai jį paruoškite.
Baltymai
3 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Supjaustykite moliūgą, troškinkite jį verdančiame vandenyje, uždengus, iki minkštumo. Tada sutrinkite su blenderiu. Obuolius nuplaukite, išimkite sėklas, taip pat nuskuskite žievę, sutarkuokite.
Žingsnis 2
Sujunkite moliūgą su obuoliais, pridėkite razinų, viename giliame inde, pridėkite manų kruopų su cukrumi, suminkštintą sviestą ir druską, kruopščiai išmaišykite. Tada kiaušinius išplakite iki purios putos, atskiroje talpoje, atsargiai sujunkite su moliūgų mase.
Žingsnis 3
Išdėliokite tešlą kepimo formoje, išklotoje kepimo popieriumi, kepkite orkaitėje 30 minučių, 200°C temperatūroje. Atsargiai išimkite paruoštą apkepą, ištraukite iš formos.