Publikavimo data: 2024-06-15
Lašišos kepsnys pergamente su vyšniniais pomidorais
Lašišos kepsnys pergamente su vyšniniais pomidorais - tai puiki dietinė, maistinga ir subalansuota vakarienė. Jokio kepimo, jokio papildomo aliejaus. Lašiša kepama pergamente savo sultyse ir vyšniose. Šiam receptui paruošti jums prireiks ne daugiau kaip 25 minučių, iš kurių 15 minučių bus kepama žuvis.
Baltymai
13 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Nulupkite svogūną nuo lukšto. Supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 2
Vyšnias perpjaukite per pusę.
Žingsnis 3
Ant pergamento išdėliokite svogūnus, o ant viršaus - keletą citrinos griežinėlių. Ant šios pagalvės sudėkite žuvį, o ant viršaus išdėliokite vyšninius pomidorus. Jei reikia, apšlakstykite alyvuogių aliejumi.
Žingsnis 4
Uždenkite žuvį kepimo pergamentu ir 15-20 minučių pašaukite į 200 laipsnių įkaitintą orkaitę.
Žingsnis 5
Patiekite paruoštą žuvį su citrinos gabalėliu ir grietinėlės padažu. Gero apetito!