Salotos Paukštienos salotos Vištienos salotos

Publikavimo data: 2026-02-14

Lengvas salotas su kvapnia vištiena

Name: Lengvas salotas su kvapnia vištiena
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Vištienos filė; Iceberg salotos; Agurkai; Alyvuogės; Konservuoti kukurūzai; Balzamiko padažas; Paukštienos prieskoniai

Lengvas, skanus, maistingas, traškus salotas patiks visiems, ypač sveikos mitybos mėgėjams.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

64 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.78/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Salotų ledkalnį stambiai supjaustykite, dėkite ant lėkštės.

Žingsnis 2

Pridėkite alyvuogių.

Žingsnis 3

Pridėkite stambiai supjaustytą agurką ir konservuotą kukurūzą.

Žingsnis 4

Vištienos filė dėkite į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi. Pabarstykite druska ir prieskoniais paukštienai. Kepkite po dvi minutes iš kiekvienos pusės vidutinėje ugnies.

Žingsnis 5

Keptą vištienos filė stambiai supjaustykite ir pridėkite į salotą.

Žingsnis 6

Salotą apšlakstykite balzaminiu padažu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Alicija Navickienė

Salotos "Stolichny" su vištiena receptas

Albinas Paulauskas

Salotos su vištienos filė, brinza ir apelsinais receptas