Salotos Daržovių salotos šviežių daržovių salotos

Publikavimo data: 2024-06-08

Mažai kaloringos salotos su obuoliais ir morkomis

Name: Mažai kaloringos salotos su obuoliais ir morkomis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: Morka; Vištienos kiaušinis; Svogūnai; Obuoliai; 9% stalo actas; Druska; Cukrus; Majonezas; Citrinų sultys

Labai subtilios ir lengvos salotos, kurias galima ruošti ir švenčių, ir darbo dienomis. Kalorijų nedaug, bet naudos daug.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

64 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.74/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Svogūnus smulkiai supjaustykite, užpilkite verdančiu vandeniu, įpilkite acto, cukraus ir druskos. Palikite marinuotis 15 minučių.

Žingsnis 2

Sudėkite pirmąjį svogūnų sluoksnį, aptepkite majonezu.

Žingsnis 3

Obuolius sutarkuokite smulkia arba vidutine tarka (užpilkite citrinos sultimis), išdėliokite naują sluoksnį, aptepkite majonezu.

Žingsnis 4

Kiaušinius sutarkuokite smulkia arba vidutine tarka, sluoksniuokite, aptepkite majonezu.

Žingsnis 5

Sutarkuokite morkas, įberkite žiupsnelį druskos ir cukraus, sudėkite naują sluoksnį, įpilkite majonezo. Ant viršaus pabarstykite tarkuotu sūriu ir padėkite į šaldytuvą 1 valandai.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga