Pirmieji patiekalai Sriubos Trintos sriubos
Moliūgų tyrė su rukola ir petražolėmis „Natūralus“ pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-10

Moliūgų tyrė su rukola ir petražolėmis „Natūralus“

Lengva ir sveika sriuba. Puikiai tinka vakarienei.
Gaminimo laikas
75 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
24 kcal.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
5 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Moliūgų tyrė su rukola ir petražolėmis „Natūralus“ Žingsnis 1
Moliūgą iš anksto supjaustykite ir kepkite orkaitėje (1 valandą 180 laipsnių).

Žingsnis 2

Moliūgų tyrė su rukola ir petražolėmis „Natūralus“ Žingsnis 2
Iškeptą moliūgą sutrinkite blenderiu. Supilkite vandenį, uždėkite ant vidutinės ugnies. Virkite, maišydami.

Žingsnis 3

Moliūgų tyrė su rukola ir petražolėmis „Natūralus“ Žingsnis 3
Įdėkite druskos, prieskonių bulvėms. Išmaišykite, troškinkite 3 minutes.

Žingsnis 4

Moliūgų tyrė su rukola ir petražolėmis „Natūralus“ Žingsnis 4
Išpilstykite į gilius lėkštes, pridėkite kokosų aliejaus ir išmaišykite.

Žingsnis 5

Moliūgų tyrė su rukola ir petražolėmis „Natūralus“ Žingsnis 5
Įdėkite petražolių lapų.

Žingsnis 6

Moliūgų tyrė su rukola ir petražolėmis „Natūralus“ Žingsnis 6
Supjaustykite rukolą, pridėkite į sriubą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija
Raudonųjų kopūstų košė su jaunais kukurūzais ir varškės sūriu receptas
Albinas Paulauskas
Paprasta cukinijų tyrės sriuba
Beata
Vištienos tyrės sriuba su žiediniais kopūstais, žaliaisiais žirneliais ir sūriu
Marija
Grybų sriuba su bulvėmis
Marija
Grybų sriuba su bulvėmis
Raktiniai žodžiai
pirmieji patiekalai, daržovių sriubos, sriubos su grybais, sriubos, tyrės sriubos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, morkų sezonas, bulvių patiekalai, receptų knyga, tyrės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, kreminės sriubos, vakarienė su bulvėmis, kreminės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, kreminės sriubos su bulvėmis, kreminės sriubos su bulvėmis, tyrės sriubos su bulvėmis, tyrės sriubos su bulvėmis

Kategorijos