Antrieji patiekalai Varškės patiekalai
Oro varškės suflė pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-26

Oro varškės suflė

Kartą paragavę šio lengvo varškės suflė neabejotinai jį įsimylėsite. Neabejotinas varškės suflė privalumas yra tas, kad jį lengva paruošti, jame mažai kalorijų ir yra tik sveikų ingredientų. Puikūs pietūs žmonėms, kurie bijo papildomų kilogramų.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
194 kcal.
Baltymai
10 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
15 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 3.67/5 (9 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Oro varškės suflė Žingsnis 1
Į varškę sudėkite trynius, cukrų, krakmolą, vaniliną, pieną, grietinėlę ir viską išmaišykite.

Žingsnis 2

Oro varškės suflė Žingsnis 2
Išplakite baltymus iki standumo ir supilkite į varškės masę, atsargiai išmaišykite mentele. Supilkite masę į paruoštas formeles ir kepkite įkaitintoje orkaitėje 25 min. 180C temperatūroje.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos