Publikavimo data: 2024-03-29
Ponios salotos.
Salotos "Lady" pavadinimą gavo dėl savo lengvumo ir išskirtinio skonio. Jas paprasta paruošti, o jų sudedamųjų dalių derinys suteikia labai subtilų ir malonų skonį. Agurkai ir žalumynai suteikia gaivumo, o vištienos filė ir žalieji žirneliai sukuria ypatingą švelnią salotų tekstūrą. Vištienos krūtinėlės mėsa yra viena iš dietinių mėsos rūšių, todėl ji dažnai naudojama sveikos mitybos dietų receptuose. Joje taip pat yra daug baltymų, kurie tiesiog būtini žmogaus organizmui.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Išvirkite vištienos krūtinėlę. Uždėkite ant vidutinės ugnies ir, vandeniui užvirus, virkite krūtinėlę 30-40 minučių, priklausomai nuo dydžio. Po to vištieną atvėsinkite.
Žingsnis 2
Supjaustykite šviežią agurką kubeliais ir susmulkinkite salotų žalumynus.
Žingsnis 3
Šviežių agurkų kubelius sudėkite į salotinę.
Žingsnis 4
Tada smulkiai supjaustykite vištieną, sudėkite ją į salotinę ir pabarstykite smulkintais krapais.
Žingsnis 5
Į salotas suberkite konservuotus žirnelius.
Žingsnis 6
Salotas pagardinkite pasirinktu majonezu arba grietine. Salotas pagal skonį pasūdykite.
Žingsnis 7
Viską išmaišykite. Lengvos ir švelnios salotos "Lady" paruoštos!