Publikavimo data: 2025-08-16
PP salotos su avokadais ir vištienos filė
Nepaisant paprastumo ir ne itin gausios ingredientų sudėties, šios salotos yra labai skanios. Visi produktai puikiai dera tarpusavyje. PP salotos su avokadais ir vištienos filė yra sočios, sveikos ir subalansuotos baltymų, riebalų ir angliavandenių atžvilgiu. Kad būtų pikantiškiau, galite įdėti šiek tiek česnako arba aitriosios paprikos. O kaip padažą geriau naudoti graikišką jogurtą arba neriebią grietinę. Šias salotas taip pat galima patiekti prie šventinio stalo, papuošiant patiekalą pagal savo skonį.
Baltymai
11 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Avokadą supjaustykite mažais kubeliais ir apšlakstykite citrinos sultimis. Vištienos filė išvirkite, kol iškeps, atvėsinkite ir padalykite į skaidulas. Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Smulkiai supjaustykite pomidorą.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Sumaišykite avokadą, vištieną, sūrį ir pomidorus salotinėje, įpilkite jogurto, šiek tiek druskos ir gerai išmaišykite.