Publikavimo data: 2024-10-12
Rūkytų pupelių, dešros ir jautienos salotos
Jei mėgstate rūkytą mėsą ir ieškote įdomių salotų iš kelių rūšių mėsos ar dešros, šis patiekalas kaip tik jums. Jis labai maistingas ir skanus dėl pupelių ir mėsos, kuriose yra daug baltymų ir kurios ilgam pasotina. Kad salotos būtų lengvos, puikiai tinka šviežios daržovės, tai labai harmoningas ingredientų derinys, jį verta išbandyti.
Baltymai
6 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Dešrą ir jautieną supjaustykite plonais griežinėliais, o tada susmulkinkite šiaudeliais. Svogūnus supjaustykite kuo smulkiau, o pomidorus - vienodo dydžio kvadratėliais.
Žingsnis 2
Paimkite gilų dubenį ir sudėkite į jį konservuotas pupeles ir kukurūzus. Sudėkite dešrą, jautieną, svogūnus ir pomidorus ir gerai išmaišykite. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.