Publikavimo data: 2026-01-31
Salotas „Esti“ su vištiena, daržovėmis ir sausainiais
Salotas gaunasi labai skanus, šviežias, neįprasto skonio. Majonezo padažą galima pakeisti, teikiant pirmenybę grietinei, taip bus mažiau kaloringa.
Baltymai
4 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
20-25 minučių virkite vištienos filė pasūdytame vandenyje, kol ji bus paruošta. Tada atvėsinkite mėsą.
Žingsnis 2
Į salotų dubenį supjaustykite arba tiesiog suplėšykite kelis ledinių salotų lapus.
Žingsnis 3
Supjaustykite šviežią agurką kubeliais ir įdėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 4
Tą patį padarykite su pomidoru.
Žingsnis 5
Iš kukurūzų išimkite skystį. Įdėkite kelis šaukštus į salotų dubenį.
Žingsnis 6
Pagardinkite salotas majonezu ir pridėkite druskos.
Žingsnis 7
Mėsą smulkiai supjaustykite ir įdėkite prie kitų ingredientų salote.
Žingsnis 8
Sausainius įberkite į salotų dubenį, sumaišykite.
Žingsnis 9
Salotą galima padėti į šaldytuvą, kad ji įsigertų, arba galima iš karto patiekti ant stalo.