Salotos Paukštienos salotos Vištienos salotos

Publikavimo data: 2026-02-05

Salotas „Fitness“ su avokadu

Name: Salotas „Fitness“ su avokadu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Svogūnai; Cukrus; Avokadas; Obuolių sidro actas; Adygėjos druska; Vištienos šlaunelių mėsa; Garstyčių aliejus; Sėklų mišinys salotoms

Šiam receptui iš anksto išvirkite mėsą. Galite naudoti vištienos krūtinėlę.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

227 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

19 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.92/5 (39 bal.)

Žingsnis 1

Avokadą nuplaukite ir perpjaukite per pusę, išimkite kauliuką. Su šaukštu atskirkite minkštimą nuo odelės.

Žingsnis 2

Avokado minkštimą supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 3

Svogūną nulupti ir smulkiai supjaustyti. Tada marinuokite svogūną. Tam pridėkite acto, druskos, cukraus. Išmaišykite ir palikite 15 minučių.

Žingsnis 4

Virto vištienos mėsą supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 5

Visus smulkintus ingredientus sudėkite į salotų dubenį, pridėkite salotų mišinį.

Žingsnis 6

Pridėkite garstyčių aliejaus ir Adygėjos druskos, išmaišykite. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Alicija Navickienė

Salotos "Stolichny" su vištiena receptas

Albinas Paulauskas

Salotos su vištienos filė, brinza ir apelsinais receptas