Publikavimo data: 2026-02-15
Salotas „Izabella“ su vištiena
Skanus ir sotus salotas su virta vištiena, kiaušiniu, sūriu, morkomis ir špinatų lapais, pagardintas grietine.
Baltymai
10 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Vištieną virkite pasūdytame vandenyje iki paruošimo. Virkite 20-25 minutes nuo vandens užvirimo momento.
Žingsnis 2
Kiaušinį virkite kietai. Skaičiuokite 10 minučių nuo vandens užvirimo momento.
Žingsnis 3
Morką sutarkuokite. Įdėkite 0,5 arbatinio šaukštelio prieskonių su provanso žolelėmis ir 2 žiupsnius druskos. Išminkykite rankomis ir sumaišykite.
Žingsnis 4
Sūrį ir kiaušinį sutarkuokite, pridėkite prie morkų.
Žingsnis 5
Špinatų lapus nuplaukite. Pašalinkite stiebus ir supjaustykite lapus.
Žingsnis 6
Atjunkite vištienos mėsą nuo kaulo ir supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 7
Į salotą pridėkite špinatų lapus, vištienos filė. Pagardinkite grietine ir sumaišykite. Pagardinkite druska pagal skonį.