Publikavimo data: 2026-02-15
Salotas su vištiena ir rūkytu sūriu
Salotas ryškus ir skanus. Paruoškite jį vakarienei arba šventiniam stalui.
Baltymai
9 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Salotų ledkalnį nuplaukite ir stambiai supjaustykite.
Žingsnis 2
Supjaustytą ledkalnį perkelkite į salotų dubenį. Įdėkite morkų pagal korėjietišką receptą.
Žingsnis 3
Rūkyta sūrį supjaustykite smulkiais kubeliais. Įdėkite sūrį į salotas.
Žingsnis 4
Į salotas pridėkite konservuotų kukurūzų.
Žingsnis 5
Vištienos filė nuplaukite ir nusausinkite. Įberkite prieskonių vištienai ir druskos.
Žingsnis 6
Kepti filė įkaitintoje keptuvėje su viena šaukštu augalinio aliejaus vidutinėje ugnies.
Žingsnis 7
Kepti 4-5 minutes iš kiekvienos pusės.
Žingsnis 8
Paruoštą filę supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 9
Į salotas pridėkite 2 šaukštus majonezo ir druskos pagal skonį. Išmaišykite.
Žingsnis 10
Ant porcijinės lėkštės dėkite salotas.
Žingsnis 11
Pridėkite vištienos filė.