Salotas su vištiena, jūros kopūstais ir sėklomis

Name: Salotas su vištiena, jūros kopūstais ir sėklomis
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Majonezas; Kiaušiniai; Vištienos krūtinėlė; Žaliasis svogūnas; Saulėgrąžų sėklos; Jūros dumbliai (kelp)

Paprastras, bet labai skanus salotas, turtingas baltymais ir vitaminais.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

175 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

12 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.93/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos krūtinėlę virkite iki paruošimo apie 30-40 minučių. Atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 2

Į puodą įpilkite šalto vandens. Įdėkite kiaušinius, virkite 10 minučių. Atvėsinkite po šaltu vandeniu. Nulupti ir supjaustyti kubeliais.

Žingsnis 3

Į salotų dubenį sudėkite supjaustytą krūtinėlę ir kiaušinius. Pridėkite jūros kopūstus. Smulkiai supjaustykite žaliuosius svogūnus. Pabarstykite sėklomis ir pagardinkite majonezu. Pagardinkite druska pagal skonį, išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Alicija Navickienė

Salotos "Stolichny" su vištiena receptas

Albinas Paulauskas

Salotos su vištienos filė, brinza ir apelsinais receptas

Alicija Navickienė

Salotos su ananasais ir vištienos krūtinėle receptas

Raktiniai žodžiai

garnyrai, salotos, mėsos salotos, paukštienos salotos, vištienos salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprasta, yra bendrų alergenų, vakarienė, česnakų sezonas, ananasų salotos, receptų knyga, salotos su kiaušiniu, salotos su konservuotais ananasais, salotos su majonezu, salotos su česnaku