Publikavimo data: 2025-08-18
Salotos su kukurūzais ir vištienos kepenėlėmis
Yra daug vištienos kepenėlių salotų variantų. Šis receptas padės jums greitai paruošti skanių salotų užkandžiui. Nepaisant to, kad patiekalas gaminamas paprastai, jis yra sotus ir maistingas. Kepenėlėse yra daug geležies, vitaminų ir mineralinių medžiagų. Dėl didelio baltymų kiekio rekomenduojama tiems, kurie laikosi dietos arba sportuoja. Kepenys taip pat gerina virškinimą ir skydliaukės veiklą.
Baltymai
9 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Apkepkite daržoves ir kepenėles. Ant vidutinės ugnies įkaitinkite keptuvę, įpilkite aliejaus ir sudėkite svogūnus bei morkas. Kepkite 5 minutes. Tada sudėkite kepenis ir kepkite 5-7 minutes. Įberkite druskos, baziliko, raudonėlio ir išmaišykite. Nuimkite nuo ugnies ir atvėsinkite.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į salotinę sudėkite atvėsintas vištienos kepenėles su svogūnais ir morkomis. Sudėkite kukurūzus, kiaušinius, petražoles ir krapus. Pasūdykite, užpilkite majonezu ir išmaišykite.